Tallers Culturals (COS I MENT)
SALUT ACTIVA - CC Llatí
Dijous de 19.00 a 20.30 h
Del 30 de gener de 2025 al 3 d'abril de 2025
Espai: Centre Cívic Llatí
Professor/a: Medel, Valentina
Gimnàstica de baix impacte, caracteritzada per moviments localitzats i controlats a les diferents parts del cos. S’alternarà amb exercicis divertits de cardio, a ritme de la música. Tot per a mantenir una constitució flexible i àgil, per a guanyar fortalesa i per a millorar la capacitat respiratòria i la resistència física.
Preu: 37,50 € (IVA inclòs)
30/01/2025
06/02/2025
13/02/2025
20/02/2025
27/02/2025
06/03/2025
13/03/2025
20/03/2025
27/03/2025
03/04/2025
SÒL PELVIÀ - CC SINGUERLIN
Dilluns de 17.45 a 19.00 h
Del 27 de gener de 2025 al 31 de març de 2025
Espai: Centre Cívic Singuerlín
Professor/a: Medel, Valentina
Enfortirem i reequilibrarem la musculatura que et sosté, com també millorarem la propiocepció, guanyant força i flexibilitat.
La mobilitat de la pelvis, com de la columna, són claus per reeducar la nostra alineació i obtenir mesures preventives pel control dels moviments musculars voluntaris.
Material que cal portar: màrfega
Preu: 31,25 € (IVA inclòs)
27/01/2025
03/02/2025
10/02/2025
17/02/2025
24/02/2025
03/03/2025
10/03/2025
17/03/2025
24/03/2025
31/03/2025
TAITXÍ - CC Singuerlín
Dimecres de 18.00 a 19.30 h
Del 29 de gener de 2025 al 2 d'abril de 2025
Espai: Centre Cívic Singuerlín
Professor/a: Moreno Garcia, Jorge
El taitxí consisteix en una sèrie de moviments lents i continus pensats per relaxar i enfortir tot l’organisme i calmar la ment. El propòsit d’aquests moviments és desenvolupar l’energia interna del cos, augmentar la flexibilitat i la resistència, i millorar la respiració. Amb la pràctica, millora la nostra postura corporal, els músculs aprenen a relaxar-se i els lligaments i articulacions es veuen més flexibles.
Preu: 37,50 € (IVA inclòs)
29/01/2025
05/02/2025
12/02/2025
19/02/2025
26/02/2025
05/03/2025
12/03/2025
19/03/2025
26/03/2025
02/04/2025
STRETCHILATES - CC Riu (es trasllada del CC Singuerlín a CC Riu)
Dilluns de 10.30 a 12.00 h
Del 27 de gener de 2025 al 31 de març de 2025
Espai: Centre Cívic Riu
Professor/a: Medel, Valentina
Taller que et permetrà millorar la teva postura, augmentar la teva mobilitat, combatre l’estrès, alleujar tensió i dolor, i aconseguir un cos tonificat, flexible i estirat.
Permet que qualsevol persona pugui executar els exercicis i millorar la postura corporal en totes les activitats diàries.
Material que cal portar: màrfega
Preu: 37,50 € (IVA inclòs)
27/01/2025
03/02/2025
10/02/2025
17/02/2025
24/02/2025
03/03/2025
10/03/2025
17/03/2025
24/03/2025
31/03/2025
El període d'inscripció dels tallers d'hivern 25 comenca el 10 de gener a les 10.00 h i fins exhaurir places. Veure normativa de tallers.
XARXA DE CENTRES CÍVICS I CASALS
Gestió tècnica:
Trànsit Projectes, S.L. (B59489351) | Av. Fabregada 22, 3a. planta. Hospitalet de Llobregat. CP 08907
hola@tallersccgramenet.com
Xarxa de centres cívics i casals
TALLERS CULTURALS SANTA COLOMA GRAMENET
Plaça de la Vil·la, 1
08921 Santa Coloma de Gramenet
683252133
hola@tallersccgramenet.com
