Dimecres de 19.15 a 20.45 h

Del 17 d'abril de 2024 al 19 de juny de 2024

Espai: Centre Cívic Llatí

Professor/a: Medel, Valentina

Taller que et permetrà millorar la teva postura, augmentar la teva mobilitat, combatre l’estrès, alleujar tensió i dolor, i aconseguir un cos tonificat, flexible i estirat. Permet que qualsevol persona pugui executar els exercicis i millorar la postura corporal en totes les activitats diàries.

Material que cal portar: màrfega

Preu: 33,75 €

Dijous de 19.00 a 20.30 h

Del 18 d'abril de 2024 al 13 de juny de 2024

Espai: Centre Cívic Llatí

Professor/a: Medel, Valentina

Gimnàstica de baix impacte, caracteritzada per moviments localitzats i controlats a les diferents parts del cos. S’alternarà amb exercicis divertits de cardio, a ritme de la música. Tot per a mantenir una constitució flexible i àgil, per a guanyar fortalesa i per a millorar la capacitat respiratòria i la resistència física.

Preu: 33,75 €

Dilluns de 10.30 a 12.00 h

Del 15 d'abril de 2024 al 17 de juny de 2024

Espai: Centre Cívic Singuerlín

Professor/a: Medel, Valentina

Taller que et permetrà millorar la teva postura, augmentar la teva mobilitat, combatre l’estrès, alleujar tensió i dolor, i aconseguir un cos tonificat, flexible i estirat.

Permet que qualsevol persona pugui executar els exercicis i millorar la postura corporal en totes les activitats diàries.

Material que cal portar: màrfega

Preu: 33,75 €

Dimarts de 18.30 a 20.00 h

Del 16 d'abril de 2024 al 11 de juny de 2024

Espai: Centre Cívic Raval

Professor/a: Ramos, Sonia

Taller on es fusionen les disciplines del Pilates i del Ioga, donant com a resultat un equilibri de salut física i emocional.

El mètode Pilates serveix per treballar i millorar el to muscular des de dintre cap a fora, amb molta cura amb l’alineació de tot el cos. Els estiraments de ioga i l’aportació de les seves tècniques respiratòries i meditació fan que el cos i la ment entrin en una perfecta conjunció.

No és recomanable per a dones embarassades i persones que no puguin aixecar-se soles del terra, ja que hi ha exercicis que es fan al terra.

Material que cal portar: màrfega

Preu: 33,75 €