Logo del centre cívic

Tallers Culturals (COS I MENT)

IOGUILATES - CC Raval
Logo de l'activitat IOGUILATES - CC Raval

Dimarts de 18.30 a 20.00 h

Del 28 de gener de 2025 al 1 d'abril de 2025

Espai: Centre Cívic Raval

Professor/a: Ramos, Sonia

Taller on es fusionen les disciplines del Pilates i del Ioga, donant com a resultat un equilibri de salut física i emocional.

El mètode Pilates serveix per treballar i millorar el to muscular des de dintre cap a fora, amb molta cura amb l’alineació de tot el cos. Els estiraments de ioga i l’aportació de les seves tècniques respiratòries i meditació fan que el cos i la ment entrin en una perfecta conjunció.

No és recomanable per a dones embarassades i persones que no puguin aixecar-se soles del terra, ja que hi ha exercicis que es fan al terra.

Material que cal portar: màrfega

Preu: 37,50 € (IVA inclòs)

Dimarts
28/01/2025
Dimarts
04/02/2025
Dimarts
11/02/2025
Dimarts
18/02/2025
Dimarts
25/02/2025
Dimarts
04/03/2025
Dimarts
11/03/2025
Dimarts
18/03/2025
Dimarts
25/03/2025
Dimarts
01/04/2025
PILATES - C. Oliveres
Logo de l'activitat PILATES - C. Oliveres

Dimecres de 18.00 a 19.30 h

Del 29 de gener de 2025 al 2 d'abril de 2025

Espai: Casal Les Oliveres

Professor/a: Ramos, Sonia

Amb aquest taller milloraràs la teva salut i benestar, a través d’aquesta meravellosa disciplina. El Pilates és un mètode enfocat a enfortir el cos de dins cap a fora, millorant la postura, la flexibilitat i la força muscular. Aprendràs els principis fonamentals d’aquest mètode i com aplicar-los a la teva vida diària. Taller adequat per tots els nivells.

*Material que cal portar: màrfega

Preu: 37,50 € (IVA inclòs)

Dimecres
29/01/2025
Dimecres
05/02/2025
Dimecres
12/02/2025
Dimecres
19/02/2025
Dimecres
26/02/2025
Dimecres
05/03/2025
Dimecres
12/03/2025
Dimecres
19/03/2025
Dimecres
26/03/2025
Dimecres
02/04/2025
Novetat!!
IOGUILATES - C. Oliveres
Logo de l'activitat IOGUILATES - C. Oliveres

Dimecres de 10.00 a 11.30 h

Del 29 de gener de 2025 al 2 d'abril de 2025

Espai: Casal Les Oliveres

Professor/a: Ramos, Sonia

Activitat que combina la flexibilitat i la connexió ment-cos del ioga amb la força i el control del Pilates. Aquesta pràctica t’ajudarà a millorar la teva postura, augmentar la força i alliberar tensions.  Comença el teu dia amb energia i en equilibri!


No és recomanable per a dones embarassades i persones que no puguin aixecar-se soles del terra, ja que hi ha exercicis que es fan al terra.

Material que cal portar: màrfega

Preu: 37,50 € (IVA inclòs)

Dimecres
29/01/2025
Dimecres
05/02/2025
Dimecres
12/02/2025
Dimecres
19/02/2025
Dimecres
26/02/2025
Dimecres
05/03/2025
Dimecres
12/03/2025
Dimecres
19/03/2025
Dimecres
26/03/2025
Dimecres
02/04/2025
  Anterior123  Següent


El període d'inscripció dels tallers d'hivern 25 comenca el 10 de gener a les 10.00 h i fins exhaurir places. Veure normativa de tallers.

 


XARXA DE CENTRES CÍVICS I CASALS

Gestió tècnica:
Trànsit Projectes, S.L. (B59489351) | Av. Fabregada 22, 3a. planta. Hospitalet de Llobregat. CP 08907
hola@tallersccgramenet.com

Xarxa de centres cívics i casals
TALLERS CULTURALS SANTA COLOMA GRAMENET

Plaça de la Vil·la, 1
08921 Santa Coloma de Gramenet
683252133
hola@tallersccgramenet.com

Logo Miram Cloud