Dijous de 10.30 a 12.00 h

Del 2 d'octubre de 2025 al 11 de desembre de 2025

Espai: Centre Cívic Singuerlín

Professor/a: Medel, Valentina

Enfortiràs i reequilibraràs la musculatura que et sosté, com també milloraràs la propiocepció, guanyant força i flexibilitat. La mobilitat de la pelvis, com la de la columna, són claus per reeducar la nostra alineació i obtenir mesures preventives pel control dels moviments musculars voluntaris.

Material que cal portar: màrfega

Preu: 41,25 € (IVA inclòs)

Dilluns de 17.45 a 19.15 h

Del 29 de setembre de 2025 al 15 de desembre de 2025

Espai: Centre Cívic Singuerlín

Professor/a: Medel, Valentina

Enfortiràs i reequilibraràs la musculatura que et sosté, com també milloraràs la propiocepció, guanyant força i flexibilitat. La mobilitat de la pelvis, com la de la columna, són claus per reeducar la nostra alineació i obtenir mesures preventives pel control dels moviments musculars voluntaris.

Material que cal portar: màrfega

Preu: 41,25 € (IVA inclòs)

Dimecres de 18.00 a 19.30 h

Del 1 d'octubre de 2025 al 10 de desembre de 2025

Espai: Centre Cívic Singuerlín

Professor/a: Moreno Garcia, Jorge

El taitxí consisteix en una sèrie de moviments lents i continus pensats per relaxar i enfortir tot l’organisme i calmar la ment. El propòsit d’aquests moviments és desenvolupar l’energia interna del cos, augmentar la flexibilitat i la resistència, i millorar la respiració. Amb la pràctica, millora la nostra postura corporal, els músculs aprenen a relaxar-se i els lligaments i articulacions es veuen més flexibles.

Preu: 41,25 € (IVA inclòs)

Divendres de 10.00 a 11.30 h

Del 3 d'octubre de 2025 al 12 de desembre de 2025

Espai: Centre Cívic Singuerlín

Professor/a: Ramos, Sonia

En aquest taller donaràs espai a totes les estructures del teu cos, aprendràs a enfortir i estirar els músculs que suportaran aquests espais. Aprendràs patrons posturals saludables que, de manera espontània, inclouràs a la teva vida. Vine a buscar la teva millor postura!

*Material que cal portar: màrfega

Preu: 41,25 € (IVA inclòs)