Tallers Culturals (COS I MENT)
IOGUILATES - CC Raval

Dimarts de 18.30 a 20.00 h
Del 28 de gener de 2025 al 1 d'abril de 2025
Espai: Centre Cívic Raval
Professor/a: Ramos, Sonia
Taller on es fusionen les disciplines del Pilates i del Ioga, donant com a resultat un equilibri de salut física i emocional.
El mètode Pilates serveix per treballar i millorar el to muscular des de dintre cap a fora, amb molta cura amb l’alineació de tot el cos. Els estiraments de ioga i l’aportació de les seves tècniques respiratòries i meditació fan que el cos i la ment entrin en una perfecta conjunció.
No és recomanable per a dones embarassades i persones que no puguin aixecar-se soles del terra, ja que hi ha exercicis que es fan al terra.
Material que cal portar: màrfega
Preu: 37,50 € (IVA inclòs)
28/01/2025
04/02/2025
11/02/2025
18/02/2025
25/02/2025
04/03/2025
11/03/2025
18/03/2025
25/03/2025
01/04/2025
PILATES - C. Oliveres
Dimecres de 18.00 a 19.30 h
Del 29 de gener de 2025 al 2 d'abril de 2025
Espai: Casal Les Oliveres
Professor/a: Ramos, Sonia
Amb aquest taller milloraràs la teva salut i benestar, a través d’aquesta meravellosa disciplina. El Pilates és un mètode enfocat a enfortir el cos de dins cap a fora, millorant la postura, la flexibilitat i la força muscular. Aprendràs els principis fonamentals d’aquest mètode i com aplicar-los a la teva vida diària. Taller adequat per tots els nivells.
*Material que cal portar: màrfega
Preu: 37,50 € (IVA inclòs)
29/01/2025
05/02/2025
12/02/2025
19/02/2025
26/02/2025
05/03/2025
12/03/2025
19/03/2025
26/03/2025
02/04/2025
IOGUILATES - C. Oliveres

Dimecres de 10.00 a 11.30 h
Del 29 de gener de 2025 al 2 d'abril de 2025
Espai: Casal Les Oliveres
Professor/a: Ramos, Sonia
Activitat que combina la flexibilitat i la connexió ment-cos del ioga amb la força i el control del Pilates. Aquesta pràctica t’ajudarà a millorar la teva postura, augmentar la força i alliberar tensions. Comença el teu dia amb energia i en equilibri!
No és recomanable per a dones embarassades i persones que no puguin aixecar-se soles del terra, ja que hi ha exercicis que es fan al terra.
Material que cal portar: màrfega
Preu: 37,50 € (IVA inclòs)
29/01/2025
05/02/2025
12/02/2025
19/02/2025
26/02/2025
05/03/2025
12/03/2025
19/03/2025
26/03/2025
02/04/2025
El període d'inscripció dels tallers d'hivern 25 comenca el 10 de gener a les 10.00 h i fins exhaurir places. Veure normativa de tallers.
XARXA DE CENTRES CÍVICS I CASALS
Gestió tècnica:
Trànsit Projectes, S.L. (B59489351) | Av. Fabregada 22, 3a. planta. Hospitalet de Llobregat. CP 08907
hola@tallersccgramenet.com
Xarxa de centres cívics i casals
TALLERS CULTURALS SANTA COLOMA GRAMENET
Plaça de la Vil·la, 1
08921 Santa Coloma de Gramenet
683252133
hola@tallersccgramenet.com