Dilluns de 17.30 a 19.00 h

Del 29 de setembre de 2025 al 15 de desembre de 2025

Espai: Centre Cívic Singuerlín

Professor/a: Ramos, Sonia

Aprendràs a relaxar, mobilitzar, estirar, enfortir i donar afecte a la teva esquena. Aquest taller és ideal per a les persones que vulguin prevenir i/o reduir els problemes d’esquena i alliberar-la de tensions. Vine a relaxar-te!

Material que cal portar: màrfega

Preu: 41,25 € (IVA inclòs)

Dilluns de 19.30 a 21.00 h

Del 29 de setembre de 2025 al 15 de desembre de 2025

Espai: Centre Cívic Singuerlín

Professor/a: Ramos, Sonia

Amb moviments i estiraments suaus, obtindràs un augment de la flexibilitat, la mobilitat i el to corporal. Entrenaràs la consciència de la respiració, la postura i els patrons de moviment més adequats, traslladant tot això al teu dia a dia.

Material que cal portar: màrfega i xurro de piscina

Preu: 41,25 € (IVA inclòs)

Dimecres de 10.00 a 11.30 h

Del 1 d'octubre de 2025 al 10 de desembre de 2025

Espai: Centre Cívic Singuerlín

Professor/a: Medel, Valentina

Taller enfocat a enfortir i tonificar glutis, abdominals i cames. S'exploraran una sèrie de moviments dissenyats per promoure la fortalesa, l'estirament, l'equilibri i el control mentre ens connectem amb el nostre cos i respirem profundament.

Material que cal portar: màrfega

Preu: 41,25 € (IVA inclòs)

Dilluns de 10.00 a 12.00 h

Del 3 de novembre de 2025 al 24 de novembre de 2025

Espai: Centre Cívic Singuerlín

Professor/a: Conte, Daniela

ATENCIÓ: CANVI DE DATES! El taller es farà en format intensiu 4 dilluns de novembre! També s'ha canviat el preu, ajustant amb el nombre d'hores. Disculpeu les molèsties.

Un taller que busca explorar les formes en què el cos es converteix en un llenguatge que reflecteix les nostres vivències emocionals, promovent una forta connexió entre cos i psique. Treballarem des de i amb el cos, atenent allò que passa en ell, descodificant i entenent els missatges que ens envia. “Entrar en el cos” com a canal d’accés que ens permet reconèixer, anomenar i treballar les nostres emocions, contribuint a un procés de reparació integral.

Preu: 20,00 € (IVA inclòs)